Inteligência Emocional – Mindset – Empatia

Decida mudar sua maneira de pensar, seu mindset (mentalidade). Se você não AGIR não chegará a lugar nenhum. 

Se você não mudar nada, nada vai mudar!

Você tem mentalidade fixa ou de crescimento? Veja o artigo: https://sermelhorepleno.com.br/sua-mentalidade-te-leva-ao-sucesso/ – para saber mais a respeito de mentalidade fixa ou de crescimento.

Para uma mudança eficaz, é necessário:

  • fazer um trabalho interior
  • ter autoconhecimento
  • conhecer suas crenças
  • conhecer sua maneira de pensar, preceitos, convicções e sua visão de mundo.

Desenvolver a inteligência emocional significa desenvolver as cinco competências abaixo:

  • conhecer as próprias emoções – é ter autoconsciência, reconhecer um sentimento quando ele ocorre.
  • Lidar com sentimentos, para que sejam apropriados.
  • Motivar-se – pôr as emoções a serviço de uma menta é essencial para prestar atenção, para automotivação e a maestria.
  • Reconhecer emoções nos outros: empatia. A empatia é uma capacidade que se desenvolve na auto consciência emocional.
  • Lidar com relacionamentos. A arte dos relacionamentos, em grande parte, é a aptidão de lidar com as emoções dos outros.

 Ganhos em desenvolver a inteligência emocional:

  • diminuição da ansiedade e do estresse.
  • Melhora nos relacionamentos.
  • Mais equilíbrio emocional e empatia.
  • Maior clareza nos objetivos, nas ações e nas decisões.
  • Melhora na administração do tempo e produtividade.
  • Aumento da autoestima e autoconfiança.

As emoções influenciam suas decisões, relacionamentos e trabalho.

Inteligência emocional é indispensável para o sucesso pessoal e profissional.

Anete L. Blefari
anete@sermelhorepleno.com.br
www.sermelhorepleno.com.br

Referência: GOLEMAN, Daniel – Inteligência Emocional – 1995 – RJ – Objetiva



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