15 ago Você é autoconfiante?

Autoconfiança é essencial para a realização de objetivos na vida, e é um dos aspectos fundamentais para aumentar a autoestima.

Ser autoconfiante é ter atitude positiva em relação às suas capacidades e desempenho, é acreditar em si mesmo, realizar ações com segurança e saber que possui a capacidade de fazer bem algo.

Características de pessoa autoconfiante

• Toma decisões com bom senso mesmo sob estresse.
• Não é arrogante e nem se coloca na defensiva.
• Apresenta-se de forma segura.
• Expressa seus pensamentos e opiniões com assertividade.
• Enfrenta novos desafios, com coragem e determinação.
• Comunica-se com assertividade, clareza e tem boa autoestima.

As características comportamentais de uma pessoa autoconfiante têm como origem sua infância. No entanto, quando somos inseguros, como adultos, podemos desenvolver a autoconfiança. É um exercício constante, para vencer medos e superar limitações. Pessoas autoconfiantes não nasceram privilegiadas e nem possuem genéticas superiores. Elas treinaram a resistência intelectual e emocional para superar o medo e as adversidades.

Muitos acreditam nas propagandas de consumo e adquirem bens materiais, ou ficam mudando sua própria imagem, para sentirem-se bem e confiantes. Acabam ficando dependentes de coisas externas. A consequência é a frustração. A autoconfiança vem de dentro para fora e pode ser desenvolvida com treinamento. Ela é inconstante e altera-se de acordo com nossa postura diante das experiências.

Muitas pessoas quando enfrentam rejeições, perdas, conflitos, crises e erros sentem-se fracassadas e não se levantam mais. Por isso, é importante treinar a mente, para usá-la de forma positiva e útil, e corrigir os conteúdos negativos mentais e emocionais.  Podemos reprogramar a mente e mudar de forma definitiva nosso pensar e agir.

Estratégias para treinar a mente de forma positiva:

Esteja disposto a assumir riscos. Ninguém é perfeito e você também não. Errar faz parte dos aprendizados. O importante é aprender com os erros e não voltar a cometê-los. Tome decisões para não acumular problemas. Assuma seu direito de tomar decisões e vá corrigindo o percurso e adquirindo autoconfiança.

Não se submeta a negatividades. Pratique o viver consciente, perceba seus comportamentos para poder mudá-los. Corrija pensamentos e sentimentos negativos. Empodere-se com sentimentos que o apoiam.

Seja perseverante em alcançar seus objetivos. Se faltar alguma habilidade para alcançá-los, desenvolva-a. Vá corrigindo a rota, sempre que necessário, e siga adiante com confiança em si mesmo.

Pratique a autoaceitação para aumentar seu nível de confiança e autoestima.

Seja autêntico, expresse seus pensamentos, sentimentos e crenças, com coragem.

Defina seus objetivos e observe se seus pensamentos estão alinhados com eles.

Para se viver com propósito e qualidade de vida, faz-se necessário desenvolver a autoconfiança, que vai aumentar a autoestima e a capacidade, para realizar objetivos pessoais e profissionais.

Anete L. Blefari
anete@sermelhorepleno.com.br
www.sermelhorepleno.com.br

Referências:
Robbins, Anthony – Desperte o Gigante Interior
Cury, Augusto J. – Nunca desista dos seus sonhos – Ed. Sextante
Godefroy, Chrisitan H. – Como desenvolver a autoconfiança
https://educalingo.com/pt/dic-pt/autoconfiança