28 out Traumas da infância –  a  dor dos desafios emocionais

“Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.”  Atribuído a Carl Jung

O que acreditamos quem somos, como vemos as outras pessoas, como vemos o mundo e nosso lugar no mundo são padrões que começam a se formar, com as primeiras experiências no útero.

Quando falamos de traumas, geralmente, consideramos que algo terrível tenha ocorrido com uma pessoa. Mas existe outro tipo de trauma não relacionado a algo terrível ocorrido com a pessoa.

Crianças são traumatizadas porque são magoadas e ficam sozinhas com a dor. O trauma geracional é passado de pais para filhos, em um círculo vicioso.

Quando a criança se sente mal, com quem ela fala a respeito?  A criança tem recursos limitados para lidar com suas emoções, com as experiências negativas; e não há ninguém para compartilhar sua dor. Ela desconecta-se de si mesma. Quando a desconexão ocorre, ela perde-se a si própria, não possui a si mesma.

Para que haja trauma, basta pais traumatizados que não se curaram de suas dores, que estão tão alienados dos seus sentimentos instintivos, que não têm a percepção das necessidades emocionais  da criança. São pais que simplesmente não conseguem se conectar com a criança, não conseguem suportar as emoções da criança, sentem-se ameaçados por isso, ou estão tão estressados para perceber, sintonizar e validar as emoções da criança.

“Se aqueles que cuidam de nós, nos machucarem  ou não puderem nos proteger, isso cria problemas no cérebro e é uma configuração para condições de saúde mental ou física, e nos dá a visão do mundo onde vivemos, um mundo inseguro,  é aí que entra o trauma”.  Dr. Gabor Maté

As experiências causam trauma, mas o trauma é a ferida que a pessoa mantém internamente. Não é o que acontece com você. É o que acontece dentro de você, como resultado do que acontece com você.

Estar em contato com nossos corpos e nossas emoções, é essencial. Temos medo de ser nós mesmos, porque associamos ser nós mesmos como uma ameaça de sermos rejeitados.

Sintomas do trauma: pesadelos e terror noturno, incapacidade de amar, comportamento viciante, insônia, depressão, vergonha, ansiedade….

Impactos do trauma:

1. 1. 1. desconexão de si mesmo.
      2. Desconexão de outras pessoas. Você não confia nos outros e se sente muito isolado e sozinho.
      3. Visão do mundo distorcida, de forma negativa.
      4. Uma ferida que causa dor e se impõe por toda a sua vida, até você lidar com isso.
      5. Afeta o desenvolvimento do cérebro, o desenvolvimento cognitivo.
      6. Visão de si mesmo baseada na vergonha. Você fica realmente envergonhado de quem você é.
      7. Dificuldade para estar no momento presente. O trauma o mantém no passado. Você pensa que está reagindo ao presente, mas na verdade você está reagindo ao passado. Isso é importante porque afeta a todos.

Você não é os seus sintomas. Você não é suas emoções. Você está traumatizado. Você deve  curar suas feridas emocionais, que trouxeram esses sintomas, e fazer surgir novamente o humano saudável. Comece a se ver pelo que aconteceu e não mais a considerar que há algo errado consigo.

A pessoa responde a uma percepção do que acontece e não ao que realmente acontece. Com o trauma, respondemos ao passado e não ao momento presente.

Quando você reorganiza as coisas, começa a perceber que a causa está dentro de si mesmo, e isso é libertador.  Libertador porque você sai do papel da vítima e passa a ter poder, para modificar aquilo que o incomoda, que lhe traz dor.

Por que se prender a um trauma da infância, se você era uma criança, não teve ajuda, não recebeu amor?

Não é uma questão de curar o trauma, de se ver livre da memória do que aconteceu, mas se ajudar, se expandir, para que haja espaço para todas as emoções envolvidas. Por trás de uma pessoa traumatizada, que nunca encontrou expressão nesta vida, há o ser saudável. A prioridade é ver o ser à nossa frente e não o problema apresentado.

 Pergunte-se, “o que preciso curar em mim mesmo”? 

– Rejeição?  Abandono?  Traição?  Injustiça? Humilhação?

Essas são as cinco principais feridas emocionais que desenvolvemos no convívio, com uma sociedade e cultura tóxicos.

O trauma causa uma enorme perda de energia, quando não queremos sentir a dor e não queremos trazê-la para o consciente. Os traumas da infância podem afetar a fé, a conexão com a fé.  O que fica dentro de você, a sua dor, o resultado do que aconteceu com você é que constitui o trauma, e você decidiu que não era digno e assume uma visão negativa de si mesmo. Pessoas traumatizadas pensam que precisam provar seu valor, porque não são dignas.

“Trauma não é o que acontece com você. Trauma é o que acontece dentro de você, como resultado do que aconteceu com você.”  Dr. Gabor Maté

Todo ser humano tem um “eu” verdadeiro, genuíno e autêntico. E esse “eu” verdadeiro, genuíno e autêntico nunca poderá ser destruído. Portanto, seja autêntico, seja você mesmo. Não ignore suas próprias necessidades. Sinta autocompaixão e cure suas feridas.

Anete L. Blefari
[email protected]
www.sermelhorepleno.com.br

Referências:

Dr. Gabor Maté – Documentário A Sabedoria do Trauma – – https://youtu.be/rX3te0lUVSU

Dr. Gabor Maté – Vídeo Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture – https://youtu.be/RvRqY_X8p8E

Dr. Gabor Maté: THE 7 IMPACTS OF TRAUMA – https://youtu.be/O5jmsJAClpw