12 jun Sinta-se bem consigo mesmo

Muitas pessoas querem sentir-se bem, com harmonia e equilíbrio emocional do dia para a noite, mas não é assim que funciona.

Dependendo da idade, quantos anos você vem repetindo os mesmos padrões mentais, emocionais e comportamentais? Você levou uma vida inteira para criar estes padrões. A mudança é sempre possível, mas desde que se comprometa em mudar o que não quer mais manifestar em sua vida.

O processo de transformação passa pelo autoconhecimento. Na prática, você deve se autoperceber com o padrão disfuncional, para conseguir mudá-lo. Mas, vale a pena, porque você alcança os resultados desejados e sente-se bem consigo mesmo, com paz interior.

E, o que é sentir-se bem consigo mesmo? O que é paz interior?

– É ser feliz e estar satisfeito com você, com a mente tranquila, harmonizada, sentindo-se seguro em relação ao futuro.Pratique, com perseverança e determinação, os passos abaixo, para conquistar a paz interior:

Pratique, com perseverança e determinação, os passos abaixo, para conquistar a paz interior:

 

Pratique amar-se e cuidar bem de você. Repita esta frase, constantemente:

“Eu me amo e aceito quem eu sou. Tudo está bem.” Louise Hay

Liste todas as atividades e tarefas, que deseja realizar, para o dia seguinte, diariamente. Coloque a intenção de cumpri-las.

Faça uma atividade de cada vez. Esteja presente e a conclua. Somente após a conclusão, faça  a próxima tarefa da lista.

Esteja em harmonia com suas emoções. Aceite o que acontece na sua vida e saiba que você tem o poder de mudar qualquer coisa que possa mudar.

Viva o presente. Um dia de cada vez.

Perceba os problemas como desafios e coloque-se disposto a aprender com eles.

Pratique momentos de relaxamento/meditação, para acalmar a mente e conectar-se consigo mesmo e com a natureza.

Pratique a paciência. Não sofra antecipadamente com coisas que podem nem acontecer.

Esteja atento com sua vida financeira. Faça um orçamento de ganhos e despesas. Fique em equilíbrio. Não gaste o que ainda não tem.

Pratique gratidão ao acordar e ao dormir. Agradeça por tudo que a vida te proporciona.

A paz interior é o seu maior tesouro; é sintonia elevada que emana boas vibrações.

A conquista da paz interior depende do autoconhecimento.

Paz interior é sentir-se bem consigo mesmo, livre de angústia, de raiva e de qualquer sofrimento.

Lembre-se, tudo começa em você, por você. Sentir-se bem consigo mesmo é estar feliz e pleno. É o essencial que traz felicidade e autorrealização.

 

Anete L. Blefari
[email protected]
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