28 ago Purificação e limpeza da mente

Se você recebeu o impulso para evoluir, comece por colocar a atenção na purificação e limpeza da mente. Lembre-se de que é uma tarefa diária e frequente.  Comece o dia com os melhores pensamentos e procure manter uma frequência positiva. 

Conquistar uma mente positiva é a consequência de práticas diárias, de um conjunto de técnicas e exercícios, que ajudam a mudar pensamentos, palavras, sentimentos, ações, hábitos, vícios para se atingir uma harmonização interna.

Quando você mantém uma mentalidade de escassez e sofrimento, atrai pessoas e acontecimentos não positivos. Tudo é ressonância, pois tudo é energia.

Na verdade, circunstâncias negativas em nossa vida, a educação que tivemos e as pessoas que fizeram parte de nossa programação são fatos incontestáveis de que nascemos em sintonia com aspectos ressonantes ao nosso grau evolutivo.

O que pensamos, sentimos e como agimos determinam a criação de nossa realidade pessoal. Atraímos o que somos. O exterior reflete apenas o nosso interior. Tudo começa internamente e se manifesta em nossa realidade externa. Tudo que sentimos atrai o que nos acontece.

Podemos alcançar tudo que queremos, mas para isso, é imperioso acreditar, sem nenhuma dúvida, que alcançaremos nossas metas agindo na direção delas.

Desafios surgirão na caminhada e o sucesso dependerá de nossas crenças. A lei da mente é clara. Se acreditamos que podemos, podemos. Se acreditamos que não podemos, não podemos.

Quando há sensações de escassez, reclamações, falta de dinheiro, sentimentos de inveja, o sentir-se de que não é bom o suficiente, é impossível atingir objetivos de riqueza, abundância e bem-estar.

Limpar e transmutar a negatividade é a tarefa mais valiosa para mudar os sentimentos internos, que levam à abundância em todos os aspectos de nossa vida.

Primeiramente, coloque a atenção em seus pensamentos e reações automáticas, em quaisquer circunstâncias, e procure mudar seus hábitos dissonantes ao bem-estar e positividade.

Sugestões para purificação e limpeza da mente:

• Crie sua realidade logo ao acordar

Pela manhã, assim que abrir os olhos, habitue-se a programar positivamente a sua mente. Diga a si mesmo: “sou saudável, perfeito e tenho abundância em minha vida.” Procure sentir essa energia de saúde, perfeição e abundância.

• Diante de algum impasse, não reaja automaticamente.

Pare, pense e fique em silêncio, para receber a intuição da melhor maneira sobre como lidar com o ocorrido.

Mantenha a calma e evite agradar os outros. Você é responsável por aquilo que sente, mas não por aquilo que o outro sente. Por isso, não há necessidade de falar. Guarde silêncio. Você tem controle somente sobre si mesmo. Se sentir o impulso de dizer algo, diga a si mesmo para se acalmar e ficar em silêncio.

• Evite se relacionar com pessoas e situações tóxicas

Perceba o que sente na companhia de determinadas pessoas e evite contatos frequentes e íntimos. Coloque limites e aprenda a dizer não para o outro e sim para você. Respeite seus sentimentos.

• Diversão e lazer

Procure o que causa bem-estar e alegria a você. Muitas vezes, encontramos alegria e bem-estar em atividades simples, fazendo o que gostamos de fazer. Pratique atividades para se relaxar, sorrir e se divertir.

• Prepare-se para dormir

Pratique técnicas para relaxar o corpo e a mente. Se pensamentos do dia ficam em sua mente, em um ciclo vicioso, coloque-os em uma folha, escreva tudo e depois rasgue o papel e jogue-o no lixo.  Pratique a técnica de enrolar os acontecimentos do dia, de trás para a frente. Acalme sua mente antes de ir dormir.

• Viva no momento presente

Procure colocar atenção em seus pensamentos, sentimentos e reações no dia a dia. Corrija-os. Quando estiver com pensamentos negativos, perceba-os e corrija. Saia do estado negativo o mais rápido possível. Perceba hábitos e reações automáticas e mude-os. Viva o momento presente, percebendo aonde está sua mente e traga-a para o corpo, para o aqui e agora.

Assuma o controle de sua vida. Não permita que a inconsciência o comande automaticamente durante as atividades diárias. Fique consciente de você. Viva a vida de forma consciente.

Anete L. Blefari
anete@sermelhorepleno.com.br
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