Liberte-se de padrões emocionais negativos

O objetivo da liberdade emocional é chegar ao equilíbrio, mesmo em situações desafiadoras.

O QUE É LIBERDADE EMOCIONAL?

– é ser capaz de dar e receber mais amor;

– é se conscientizar e se libertar de sentimentos negativos.

Em uma situação de agressividade, por exemplo, é estar centrado e empático em vez de reagir com raiva.

A liberdade emocional inclui evolução pessoal e espiritual.

Aprenda a trabalhar os sentimentos negativos, em vez de se aprisionar neles.

Estar livre é remover padrões emocionais negativos e ver os outros e a si mesmo com amor.  É estar relaxado e inalterável quando outras pessoas reagem negativamente a algo. É estar calmo e ter uma vida com relacionamentos saudáveis. Quando você quer conquistar liberdade emocional, para ser mais sereno e feliz, precisa olhar para dentro de si mesmo e ter consciência de toda sua negatividade no dia a dia.

POR QUE PRECISO DE LIBERDADE EMOCIONAL?

– para se libertar da prisão de sentimentos negativos, que destroem relacionamentos e tiram a paz interna.

COMO CONSIGO LIBERDADE EMOCIONAL?

– aprendendo a lição que cada sentimento traz para ter uma consciência mais elevada;

– construindo a paciência para combater a frustração.

Primeiro, reconheça, saudavelmente, o sentimento primário, que é simples, forte, sem ser exagerado.

Segundo, transforme a negatividade e transforme sua vida.

                              “Encarar os sentimentos – todos os sentimentos – é um ato de coragem, de transformação espiritual.”  Judith Orloff, M.D.

O QUE EU GANHO SENDO LIVRE EMOCIONALMENTE?

– você vai se sentir mais feliz, mais flexível e mais vivo.

– Você será mais generoso com os amigos e consigo próprio.

– Você vai adquirir mais paciência e maior capacidade para resolver conflitos.

– Você sentirá maior vigor e protegido por uma força espiritual.

Para ser livre emocionalmente, você precisa passar pelas etapas do processo, que são: autoconhecimento, ter consciência para poder transformar a própria negatividade e treinar a capacidade para escolher ações e reações mais positivas.

Escolha ser livre de tudo que o aprisiona, de tudo que o assusta e o desconecta de si mesmo. Livre-se da compulsão de sentimentos negativos, como a preocupação e a raiva, para adquirir mais alegria.

A liberdade emocional significa esforço para desenvolver potencial interno, tudo de positivo que há dentro de você.  Seja feliz, seja generoso consigo mesmo, ame-se, isso é tudo que importa.

 

Anete L. Blefari
anete@sermelhorepleno.com.br
www.sermelhorepleno.com.br

Referência:

ORLOFF, Judith – Liberdade emocional – liberte-se da emoção negativa e transforme sua vida – Rio de Janeiro – Rocco – 2011.



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