Programa de

Harmonização Interna

Toda doença começa na mente. Cuide da mente em primeiro lugar; achando e eliminando todas as ideias e emoções incorretas.

Alan Watts

No dia a dia, você passa por muita pressão, tensão e preocupações. Na maioria das vezes, o tempo é escasso e você coloca seu foco apenas na vida externa, esquecendo-se da pessoa mais importante que é você!

Quando você não percebe sinais de emoções tóxicas: estresse acumulado, ansiedade, irritabilidade fácil, insônia, tristeza, cansaço excessivo, impaciência e falta de tempo, sua qualidade de vida e produtividade despencam.

O estresse é uma reação natural do corpo, quando a mente  alerta para o sinal de perigo ou ameaça, o cérebro dispara substâncias químicas que causam alterações físicas e emocionais.

Há 2 tipos de estresse: o agudo e o crônico. Ambos têm alertas e sintomas.

Aprendendo a prestar atenção nos sinais de estresse, você equilibra corpo e mente.

A falta de controle emocional é a área da vida número um, que causa o maior impacto em sua qualidade de vida, trazendo prejuízos ao seu desempenho pessoal e profissional.

Praticamente, tudo que fazemos objetiva mudar o que estamos sentindo. A vida é feita de escolhas e sua atenção à saúde emocional é essencial para seu bem-estar em geral.

Conquiste saúde emocional: alivie ansiedade, estresse, fobias, coloque em ordem desafios de relacionamento, depressão e falta de autoconfiança, problemas de aprendizado e de trabalho, compulsões, vícios, problemas de peso, de comportamentos, falta de afirmação e baixa autoestima.

O que você ganha?

Autogestão Emocional

Você assume a gestão da própria vida.

Equilíbrio Emocional

Capacidade para aplicar técnicas em seu dia a dia, para a saída imediata de estados emocionais limitantes, que dificultam a interação social e a comunicação interpessoal.

Autoconhecimento

Reconexão consigo mesmo e adquire autocontrole de seus processos internos.

Relações Saudáveis

Melhora o relacionamento interpessoal e o intrapessoal

Transformação Pessoal

Mudança interna e gera soluções positivas para a sua forma de pensar, seus comportamentos, atitudes, palavras, ações e padrões cognitivos automáticos e distorcidos.

Melhor qualidade de vida

Maior liberdade emocional, expansão da consciência e auto gerenciamento para uma vida mais positiva e feliz.

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