Crenças são estados mentais em que acreditamos que uma ideia, julgamento, convicções e pressupostos são verdadeiros.

As crenças são herdadas dos pais, da sociedade, da escola, de autoridades, da cultura, etc…

As crenças que limitam o desenvolvimento pessoal foram repetidas constantemente, acreditamos e aceitamos como verdades. Elas se tornam leis dentro de nós.

Interpretamos nossa realidade, nossa visão de mundo, e tomamos decisões, a partir de nossas crenças. A questão principal é que as crenças são inconscientes e moldam nossa percepção, pensamentos, sentimentos e comportamentos.

As crenças podem ser fortalecedoras, que nos empoderam, nos impulsionam a realizar sonhos, metas e nos ajudam a enfrentar os desafios da vida, com equilíbrio e positividade.

As crenças limitantes formam influências negativas que podem nos frustrar, criar autossabotagens e resultar em uma prisão mental impeditiva de realizações pessoais.

É evidente que as crenças mais importantes  são as que se referem à identidade. Exemplos:

“Eu não sou bom o suficiente”

“Eu não valho nada / não tenho jeito / sou uma vítima

“Eu não mereço ser bem sucedido”

“Se conseguir o que quero, vou perder alguma coisa”

Como podemos mudar nossas crenças?

– Desafiando-as.

– Questionando-as.

– Identificando o estado atual.

– Identificando o resultado desejado.

– Identificando os recursos internos, informações, habilidades.

– Eliminando as interferências.

– Identificando e especificando o que deseja, em termos positivos.

“É preciso querer mudar, saber como mudar e se dar a chance de mudar. Robert Dilts

Decida viver a vida que você quer, conscientemente!

Anete L. Blefari
[email protected]
www.sermelhorepleno.com.br

Referências:

Dilts, Robert – Crenças: caminhos para a saúde e o bem-estar – SP, Summus, 1993

Apostila de curso de formação Master Practitioner = SBL – SP.