Equilibrar os pensamentos sobre a vida é um processo permanente, que requer determinação, prática de autoconhecimento e atenção ao momento presente, sem julgamento.

É indispensável estar consciente no que está acontecendo em sua mente, corpo e ambiente ao seu redor. É fundamental eliminar distrações e preocupações com o passado e com o  futuro.

O momento que você está vivendo agora é o resultado de todo seu passado. Tudo que você viveu o trouxe ao momento presente. Todo passado está sintetizado no momento presente.

O passado já foi e é agora que você está resolvendo-o. É agora que você está semeando o futuro.  Se você estiver atento, no momento presente, o passado e o futuro não virão à sua mente.

Pensar no passado traz medo, sentimentos de angústia. Pensar no futuro é perda de energia preciosa.

Como despertar para o momento presente?

– Permaneça no momento presente, sem se distrair.

– Elimine pensamentos sobre o que aconteceu no passado.

– Não fique pensando no passado e nem no futuro. Fique firme e consciente do que está acontecendo agora. Esteja desperto no presente.

É o momento presente que sintetiza todo o passado, tudo que foi feito no passado. É o momento presente que está determinando o futuro.

Viver plenamente a vida é estar bem atento ao momento presente. Viva inteiramente o momento presente e liberte-se de todo o seu passado. Seu verdadeiro poder está na entrega ao Aqui e Agora.

Anete L. Blefari
[email protected]
www.sermelhorepleno.com.br

Referências

Trigueirinho – Conversas com Trigueirinho 228 – 455 – 121 – 528 – 498 – 809 – sobre o momento presente – Irdin

Tolle, Eckhart – O PODER DO AGORA – Um guia para a iluminação espiritual – 4ª. ed., RJ, Sextante, 2002.