Faz parte do desenvolvimento da inteligência emocional praticar e adquirir o autodomínio sobre as emoções, principalmente as mais fortes: ira, medo, raiva e angústia. Uma emoção...

Talvez alguém diga: “Mas, não estarei sendo egoísta ao colocar o foco em mim?” A resposta é não! Durante séculos, fomos treinados e programados para ser...

A Maria José está desmotivada, indecisa, com baixa autoestima, angustiada, com falta de autoconhecimento e sem autoconfiança; está vivendo uma vida de forma ansiosa, com...

Para se libertar da tirania da mente reativa, de programas automáticos que repetimos o tempo todo, precisamos nos autoconhecer. O autoconhecimento é a chave para...